Avaliação Física na Vila Formosa


A avaliação é obrigatória para garantir o sucesso do seu treinamento.
A avaliação física tem vários aspectos. Além de fazer medições antropométricas (peso, altura, IMC) e um histórico dos seus hábitos, analisa seu corpo quanto à postura, à diferença entre membros, às curvaturas da coluna, ao tipo de pisada, às cirurgias, às cicatrizes e ao grau de flexibilidade. Também na avaliação é possível, através da Bioimpedância, saber como seu corpo se distribui em massa muscular ou massa magra, massa gorda, órgãos e ossos e água.


Com todas essas informações o profissional de educação física pode prescrever um programa de exercícios adequado para você.
E somente você pode realizá-lo pelo simples fato de que somos indivíduos biologicamente e fisicamente diferentes. Únicos!
Cada um de nós tem um tipo corporal geneticamente estabelecido. Ele se adapta sob a influência da nossa alimentação
e outros hábitos diários (como dormimos, nos locomovemos, trabalhamos, se sofremos muito estresse, se passamos muitas horas
numa mesma posição, se bebemos pouca água, etc).


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