Crossfit na Vila Formosa

Horário: Ter. das 20:30h às 21:30h / Qui. das 20:30h às 21:30h / Sáb. das 10:00h às 11:00h

CrossFor é uma modalidade de treino que mistura ginástica olímpica, atletismo, disciplina militar e outras, e tem conquistado espaço e alunos nas academias no Brasil.

O treino de alta intensidade trabalha a resistência muscular, flexibilidade e coordenação motora, promovendo resultados rápidos. Além disso, promove um alto gasto calórico.

O CrossFor, melhora o condicionamento físico, aumenta a capacidade de trabalho, ajuda a prevenir doenças coronarianas e aumenta a funcionalidade diária.

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